沈阳新闻_沈阳新闻网_今日沈阳新闻直播官网

沈阳新闻_沈阳新闻网_今日沈阳新闻直播官网

沈阳新闻网权威发布各种辽宁省内新闻资讯,并带您了解沈阳市吃喝玩乐的权威媒体门户,看精彩沈阳,走进今日沈阳新闻直播官网。

菜单导航
沈阳新闻网 > 社会 > 正文

国家队队医建议:高温下运动,热身很重要

作者: 沈阳新闻网 更新时间: 2019年11月14日 13:45:48 游览量: 178

简述:

国家队队医建议:高温下运动,热身很重要 图为中外选手同场竞技。记者喻志勇摄 长江日报融媒体8月4日讯(记者朱文秀)本次长江杯职工足球赛,组委会不仅为每个赛区配备了两台救

  国家队队医建议:高温下运动,热身很重要

  

   点击查看高清原图

  图为中外选手同场竞技。记者喻志勇摄

  长江日报融媒体8月4日讯(记者朱文秀)本次长江杯职工足球赛,组委会不仅为每个赛区配备了两台救护车,还有5名来自国字号球队的队医在场边随时待命。

  李道源目前是中国U14-U18年龄段的国家队队医,他和他的运动康复团队均来自荣养堂,这是李道源和该机构连续第二年为职工足球赛保驾护航。李道源介绍,团队成员中有一名是中国足球国家队的队医,此外还有中国曲棍球、中国散打队的队医。赛前的贴扎、关节固定,赛中的踢伤、铲伤、扭伤等各种伤情的快速处理,赛后冰敷、伤口包扎……一场比赛下来,李道源和他的小伙伴们成为场上最受欢迎的人。

  上千人在高温下踢球,到底是利大还是弊多?李道源说,夏练三伏,当然是利大。他表示,高温下运动对选手的心肺功能适应高强度赛事有极大的帮助,当然,选手在运动过程中如果不注意及时补水,有可能会出现脱水、中暑甚至昏迷的情况发生,昏迷是极个别现象,如果是长期坚持踢球的人,一般不会出现这种极端现象。

  李道源特别提醒说,在这种高温天气下参加足球比赛,选手在赛前的一段时间里要提前进行体能储备,平时多进行跑步和足球技能相关的训练。比赛开始前的热身也同样十分重要,因为足球运动是高速对抗运动,一定要热身到让自己的身体提前进入比赛状态,否则很可能会出现受伤。

  李道源表示,很多业余选手并不重视赛后的恢复工作,赢了球一高兴就开怀痛饮去了,这是不对的,比赛完第一时间要检查伤情,有伤一定要及时处理,防止恶化。出现抽筋等现象是极度疲劳的表现,这样的队员要赶紧通过冰疗、肌肉拉伸、按摩放松等方式来缓解。

文章链接:http://www.68nw.com//sh/237.html

文章标题:国家队队医建议:高温下运动,热身很重要

热门文章